次の生理がくるまで待機中の今、何をするべきなんでしょう。 妊娠しやすい身体になる為には ①適度な運動(激しい運動はダメ) ②禁酒に禁煙 ③冷え症の改善 ④葉酸という栄養素 とりあえず食事の改善が優先でしょうか。 出来る所からやってみます( -`ω-)✧